¿TIENES MÁS DE 18 AÑOS?
Google+
Yoga en la playa, por La Más Bonita
Oci.

Dóna't un homenatge: classe de ioga i el millor esmorzar a La Más Bonita

Inboga 26/07/2016

Durant tot l'estiu, la Platja de la Patacona de València acull a les 8 del matí dos dies a la setmana una classe de ioga a la sorra totalment gratuïta. I si després de la classe us ve de gust esmorzar com marquen els cànons, La Más Bonita us espera amb els seus famosos i salubles esmorzars. Us animeu?

Comença a clarejar el dia, són les 7:50 hores del matí i les primeres tovalloles es col·loquen capritxosament sobre una sorra encara una mica humida per la rosada de la nit anterior. Estem a la platja de la Patacona de València, just al voltant del restaurant de La Más Bonita, i ens disposem a gaudir de la nostra primera classe de ioga al costat del mar. Sona bé, oi?

Diverses són les raons que ens han fet matinar. D'una banda, perquè amb l'arribada del bon temps, ens ve de gust aparcar les classes al gimnàs i fer esport a l'aire lliure i, per una altra, perquè tot indica que practicar aquesta disciplina al costat del mar resulta molt més beneficiós. Així que podem afirmar que l'entorn en aquest cas sí que importa i molt.

Segons ens expliquen, la brisa marina està carregada d'ions negatius que estimulen el metabolisme cel·lular, ajuden a oxigenar l'organisme, a reajustar les funcions biològiques alterades i sobretot a equilibrar els nivells de serotonina, substància que està present en les neurones i es relaciona directament amb la sensació de benestar. D'altra banda, el contacte amb la sorra ajuda a millorar la circulació sanguínia i a enfortir la musculatura dels peus.

És fàcil practicar ioga tenint el bonic mar Mediterrani com a teló de fons. Ens sentim vives i més en forma que mai, encara que el nostre relax és absolut. La visió del cel blau i el so de les onades predisposa la nostra ment i el nostre estat d'ànim també es veu molt afavorit pels seus efectes. Sens dubte, una experiència única que estem desitjant repetir.

I vosaltres, si viviu o esteu a València i us ve de gust provar aquest esport -sense importar el vostre nivell-, preneu nota perquè també podeu gaudir durant tot l'estiu d'aquestes classes gratuïtes en un entorn únic. Tots els dimecres i divendres a les 8:00 am teniu una cita amb el millor ioga platja. Només heu de portar la vostra tovallola i moltes ganes de passar-ho bé.

Esmorzars casolans i ecològics

Però aquesta meravellosa experiència no té per què acabar aquí ja que a tan sols uns metres d'on ens trobem hi ha La Más Bonita. Un local, ubicat a primera línia de platja, que aconsegueix traslladar-te per un moment a qualsevol lloc paradisíac sense sortir de la ciutat. Així que el millor és reposar forces amb algun dels seus famosos esmorzars, lliures de greixos saturats, que fan gala de ser casolans, ecològics i de comerç just.

Preparat per esmorzar com marquen els cànons? Si ets dels clàssics, t'esperen amb el seu fumejant cafè, el seu suc de taronja natural acabat d'esprémer i unes cruixents torrades de pa amanides amb tomàquet ratllat i oli d'oliva verge extra. Però a La Más Bonita només existeixen les regles que tu vulguis imposar-te així que les combinacions són infinites.

Pots decantar-te per prendre cereals, fruita, liquats, ous, iogurt, muffins de civada, tortitas amb civada i xarop d'auró o fins i tot degustar els seus famosos entrepans. Qualsevol de les seves opcions és bona, sana i nutritiva, basada en la millor dieta mediterrània i majoritàriament apta per vegans o vegetarians.

En el nostre cas vam optar per dues opcions ben diferents. El 'club sandvitx', doble pis amb pit de pollastre, bacó, enciam, tomàquet, formatge cheddar i salsa club, i unes delicioses torrades amb xarop, formatge crema philadelplia, fruita, nous i extra de fruits vermells. Per acabar, i seguir el dia amb la mateixa energia amb la que vam començar la nostra classe de ioga matinal, dos cafès ecològics, un amb llet d'ametlles i un altre amb llet d'arròs. Com diu el refrany 'per a gustos els colors' i aquí a La Más Bonita podeu triar entre un ampli ventall. Experiència 100% recomanable.

Afegeix un nou comentari

Text pla

  • No es permet l'ús d'etiquetes HTML.
  • Web page addresses and email addresses turn into links automatically.
  • Les línies i paràgrafs es trenquen automàticament.